מהי פיברומיאלגיה?
פיברומיאלגיה היא בעיה בריאותית המתבטאת בכאבי שרירים מתמשכים – כרוניים – המופיעים ללא סיבה נראית לעין. הכאב יכול להופיע בכל אזורי הגוף.
האם פיברומיאלגיה קשורה למחלות נוספות?
בהחלט. פיברומיאלגיה קשורה מאוד לתסמונת התשישות הכרונית, הפרעות בשינה, תסמונת המעי הרגיז, חרדה, דיכאון, קשיי ריכוז, בעיות זיכרון, סחרחורות, פעימות לב חזקות, תחושת נימול בעור, כאבי ראש, תסמונת קדם וסתית (PMS), תסמונת מפרק הלסת (TMJ).
מהם הגורמים לפיברומיאלגיה?
אין הסכמה לגבי הגורמים למחלת הפיברומיאלגיה. ברוב המקרים מדובר בשילוב של גורמים המובילים למחלה, ביניהם: מתח נפשי מתמשך, הפרעות שינה, חוסר איזון הורמונאלי – בעיקר תת פעילות של בלוטת התריס וחוסר איזון ביחס אסטרוגן-פרוגסטרון, הצטברות של רעלים בגוף, חסרים תזונתיים, התרבות פטריית הקנדידה, אלרגיות למזון, חוסר באיזון חיידקי המעיים, חוסר איזון כימי במוח וזיהומים כרוניים.
טיפול קונבנציונאלי לפיברומיאלגיה
אלטרול – שייך לקבוצת 'מעכבי ספיגת מונואמין' המשפיע על מערכת העצבים המרכזית.
ניתן גם לטיפול נגד דיכאון.
תופעות לוואי אפשריות (לפי עלון לצרכן) – יובש בפה, שלשול, בחילה, טשטוש ראיה, הרחבת האישונים בעין, תחושת עקצוץ, נמנום, כאב ראש, בלבול, דיסאוריינטציה, הזיות, התרגשות, סחרחורת, חוסר שינה, אי-שקט, חלום בלהות, חולשה, קשיים בריכוז, חוסר קואורדינציה, חרדה, טעם רע בפה, כאבי בטן, חוסר תיאבון, עליה במשקל, תחושת חולי, צהבת, הצהבת העור, הזעה מוגברת, נשירת שיער, צלצולים באוזניים, קצב לב לא סדיר, (פלפיטציות), תחושת עילפון, תת לחץ דם חמור או עליה בלחץ הדם, הפרעות בתפקוד או בחשק המיני, הגדלת חזה או שינוי ברמות הסוכר בדם.
ליריקה (פרגבלין)- משפיע על מערכת העצבים המרכזית על ידי עיכוב של מתווכים עצביים.
תופעות לוואי שכיחות (לפי עלון לצרכן) – תאבון מוגבר, תחושת התרוממות רוח, בלבול, קשיי התמצאות, ירידה בחשק המיני, עצבנות, גמלוניות, הפרעה בריכוז או בזיכרון, איבוד זיכרון, רעד, הפרעה בדיבור, תחושת עקצוץ, חוסר/קהות בתחושה, טשטוש, רדמת, נדודי שינה, עייפות, תחושה משונה, טשטוש ראייה, ראייה כפולה, ורטיגו, הפרעות בשיווי המשקל, נפילות, יובש בפה, עצירות, הקאות, גזים, שלשול, בחילות, בטן נפוחה, בעיות זקפה, נפיחות של הגוף כולל הגפיים, תחושת שכרות, סגנון הליכה חריג, עלייה במשקל, התכווצויות שרירים, כאב מפרקים, כאבי גב וגפיים, כאב גרון.
טיפול טבעי לפיברומיאלגיה
הטיפול כולל: תזונה נכונה, פעילות גופנית מבוקרת, תוספי תזונה וצמחי מרפא.
תזונה – יש לצרוך מזון מלא ולא מעובד או משומר, ירקות טריים ומזונות העשירים במינרלים, חלבון נטול שומן וחומצות שומן חיוניות. יש להימנע מצריכת קפאין, המפריע לספיגה תקינה של מינרלים, בשר שמן, מזונות מטוגנים ומוצרי חלב. מזונות אלה מלבים את הדלקות, מעצימים את הכאבים ואף מחריפים את נדודי השינה. סוכר לבן גורם להעצמת הכאב, להחלשת המערכת החיסונית, הפרעות שינה, דלדול האנרגיה בגוף ומעודד התרבות יתר של פטריית הקנדידה.
פעילות גופנית – הפעילות הגופנית הינה נדבך מרכזי בטיפול בפיברומיאלגיה. יש להעדיף פעילות אירובית כמו: הליכה, שחיה או רכיבה על אופניים. חשוב לבנות תכנית הדרגתית, וחשוב עוד יותר להתמיד בה.
תוספי תזונה וצמחי מרפא – תוספי התזונה וצמחי המרפא לטיפול בפיברומיאלגיה מכילים מינרלים, ויטמינים, חומצות שומן איכותיות, חומצות אמינו, רכיבים לניקוי הגוף מרעלים, הגברת ההולכה העצבית במוח והגברת החמצן וייצור האנרגיה בתאים.
תוסף מומלץ: מולטי מורינגה
